bole w

Żeby ocenić technikę to najlepiej nagrać tak żeby było widać pozycję startową, tutaj zasłaniają talerze dokladnie:) trzeba sie przelamac i trzaskac dobre filmy%) Najlepiej chyba zapytac ekspertów ;) Trener na siłce powiedział, że "bardzo dobrze" i nie dał żadnych wskazówek ::-( a wiadomo jak to z tymi trenerami bywa ;-) Jak będę miec okazję to [...]

SUPLEMENTACJA tak jak pisałem dokończyłem pudełko massdrolu: 20 dni massdrol x 1 tabl. 1 tydz. x 1 tabl. dziennie trenadrol (do głównego posiłku) 2 tydz x 2 tabl. dziennie trenadrol (do śniadania + obiadu) 3 tydz - do końca pudełka x 3 tabl. dziennie (do śniadania + obiadu + kolacji) Osłonki -> hepatil 2-3 tabl. przed PH Witaminy Universal [...]

Super, że udało Ci się tyle rzeczy przebadać. Nigdy bym nie pomyślała, że bóle w podbrzuszu przez jakiś mięsień mogą być. Oby reszta wyników wyjaśniła się pomyślnie :)

nikt mi nie nagadał tylko : Możliwe skutki uboczne: Bioprazol jest na ogół dobrze tolerowanym lekiem. Działania niepożądane, jeśli wystąpią mają zwykle łagodny i przemijający charakter. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe (biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle w nadbrzuszu, nudności, wymioty, suchość suchość w ustach). Ośrodkowy układ nerwowy (bóle i [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Przeziębienie mnie złapało, ogólnie samopoczucie dobre, tylko katar mam i bóle w kościach. Mimo wszystko, dobrze, że teraz choroba, na początku planu, gdzie małe klamoty i na minicucie. Apetytu nie mam, około 2800 kcal i najedzony http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

z ciekawości jaki powod odstawienia insy ? a po co brać na siłę ? jak nie potrzeba ? a wrażliwość insulinowa leży. Ogólnie jednak minicut typowy, bo wczoraj 1 raz nie dokończyłem treningu, 0 apetytu, bóle w całym ciele, mdłości, dreszcze. Po prostu układ nerwowy przetrenowany, a ja po prostu za dużo pracuje, żeby się regenerować jak [...]

Ja Cie widziałem na live przekazie, do tego widziałem na weryfikacji to Ty jesteś albo tak pospinany albo masz jakieś problemy jeszcze z przeszłości bo mam wrażenie, że Ty nawet idąc odczuwasz jakieś bóle w plecach albo nodze, a co dopiero jak trzeba przypiąć pozy. Takie odniosłem wrażenie. Ja nie jestem żaden expert z pozowania więc się nie [...]

Ja Cie widziałem na live przekazie, do tego widziałem na weryfikacji to Ty jesteś albo tak pospinany albo masz jakieś problemy jeszcze z przeszłości bo mam wrażenie, że Ty nawet idąc odczuwasz jakieś bóle w plecach albo nodze, a co dopiero jak trzeba przypiąć pozy. Takie odniosłem wrażenie. Ja nie jestem żaden expert z pozowania więc się nie [...]

1.Czy da się zbudować masę mięśniową z dobrą dietą, aczkolwiek bez używania suplementów? Obliczyłem, że do mojej wagi jest potrzebne ok. 2500 kalorii. Staram się to jakoś uzupełniać. Da sie. Jakiegos mega szalu nie bedzie i sylwetki PRO, ale powinno byc bardzo dobrze 2. Mass XXL był już na tym forum obgadany z milion razy. Moje pytanie skłania [...]

Cieszę się, że moja aktywność na coś się przydaje Primo - bardzo ciężko wychodzą mi przysiady na jednej nodze (bóle w kręgosłupie kilka godzin po treningu), w zeszłym tygodniu zastąpiłem je seriami przysiadów z wyskokiem a kolejne ćwiczenie czyli wyskok w górę zamieniłem na pojedyncze "łydki". Czy jest to jakaś alternatywa czy takie [...]

[...] co raz słabsze. Miałem takiego klienta, który kilka lat się skarżył na bóle w kolanach, kilka wizyt u ogarniętego fizjo, który rozluźnił spięte struktury i wprowadzenie powoli sensownych ćwiczeń do planu treningowego i sytuacja mocno się poprawiła. Teraz jak go spotykam na siłowni to mówi, że pobolewa od czasu do czasu tylko więc jest progres.

[...] 10x30kg, 10x35kg, 8x42kg - Przeciaganie linek wzdluz tlowia: 12x15kg, 10x24kg, 10x30kg - Wyciag gorny prostowanie ramion na sznureczkach: 12x40kg, 10x50kg, 10x60kg - Szrugsy 12x60kg, 10x80kg, 10x90kg Trening taki sobie, brak mi sil po meczu czuje duze bole w barkach co utrudniaja mi trening. Wioslo nachwytem do poprawki, reszta jakos poszla.

Wtorek (Klatka+ Biceps) Klatka: Wyciskanie płaskie 10/8/6/4 Skośne 8/6/4 Rozpiętki 12/10/8 Przenoszenie 12/12/12/12 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangielkami 10/10/10 Uchwyt młotkowy 12/12/12 Czwartek(Grzbiet+ Triceps) Grzbiet: Wznosy barków ze sztangą:15/15/12/10 Wznosy barków ze sztangielkami 12/10/10 Triceps: [...]

[...] jajka, ryz, kura, papryka czerwona drobna kostka, szczyppiorek wymieszac i na patelnie jak omlet (bardzo wolno) - pycha. Wlasnie wcinalam zagryzajac brokulem i czytajac dziennik Ja kiedys mialam potworne bole w przedramieniach krojac rzeczy (np cebule na obiad) Ledwo noz trzymalam - pojecia nie mam czemu (no moze troche sie domyslam ) Buziak

Ja miałam bóle w odcinku lędźwiowym przy mc, jak jeszcze nie umiałam pupy i core aktywować i cały ciężar dźwigałam plecami (z boku może nawet nie być widać, że robisz coś źle). Spróbuj na sucho poćwiczyć sobie ten ruch - to prostowanie bioder, a nie podnoszenie pleców. Jak aktywujesz tyłek i brzuch, to przestaniesz bardzo spinać dół grzbietu. Tu [...]

[...] po 40 min (rowerek) w szczytowej fazie dzialania T3 3-4 x w tygodniu (2 x dziennie (rano i wieczorem)) Przewaznie trening bede opieral na rowerku stacjonarnym,ze wzgledu na bole w stawach kolanowych podczas biegania. Ale sadze ze nie do konca - jak sie nandroon rozkreci i bole ustapia pomysle nad zmiana. Silowy: 4 x w tygodniu. Partie trenowane [...]

wazna sprawa, nie dobrze pomijać bo potem mogą być niepotrzebne i nieprzyjemne bóle w dolnym odcinku kręgosłupa;-)

JFM, brzuch pracuje zawsze, przy ćwiczeniach z rodziny przysiadów i Martwych ciągów pracuje MEGA, przy innych mniej ale zawsze. Jak znam życie to w przysiadach Ci ciężko idzie więc stąd te bóle, w tych miejscach. JFM, jeśli przestrzegasz jakiejś konkretniejszej diety to staraj się ćwiczyć systemem 2 dni ćwiczeń, dzień przerwy, 2 dni ćwiczeń, dzień [...]

to chyba na tle nerwowym bo jak powszechnie wiadomo Therma dziala stymulujaco na rozumek ja kiedys po spidzie mialem takie bole w zaladku ze nie moglem zdzierzyc i dopiero jak przyjechalo pogotowie i dali mi zastrzyki rozkurczowy i uspokajajacy to sie wszystko wyluzowalo ofkors - szuuugeeer ale sie nie lam costam tego... I'lL NeVeR lOoK bAcK, [...]

zrob EKG!!! ja po odstawieniu thermy tak gdzies po tygodniu mialam klucie i jakies inne bole w okolicy serca wiec zrobilam ekg i wyszlo ze mam drobna wade niestety no ale ja mialam tez wade co prawda inna bedac dzieckiem...